Q1：お灸を据える時間帯はいつが最も効果的ですか？
A1：就寝の1〜2時間前や、夕方のリラックスタイムが最適です。副交感神経が優位になり、入眠がスムーズになります。ただし、食事直後や飲酒後、入浴直前直後の30分間は避けてください。
Q2：左右両方のツボに据える必要がありますか？
A2：基本的には左右両方に据えるのが望ましいですが、片側だけコリや痛みが強い場合は、その部位のみ据えても問題ありません。初心者は左右各1個ずつ、合計2〜4箇所程度から始めるのが適量です。
Q3：水ぶくれができてしまった場合はどうすればよいですか？
A3：決して水ぶくれを自分で潰さないでください。清潔な流水で冷やし、消毒用エタノールなどは使わずにワセリンや保護パッドで患部を保護します。痛みが強い場合や範囲が広い場合は皮膚科を受診してください。
Q4：毎日同じツボにお灸を据え続けても大丈夫ですか？
A4：同じツボに毎日据えても問題ありません。ただし、皮膚に赤みが残っている場合や違和感がある場合は、そのツボを1〜2日休ませるか、別の関連するツボへ場所を変えて刺激を分散させてください。
