なぜ人を好きになれないのか――その問いの核心には、「自分を守るための無意識のブロック」が存在します。失恋で深く傷ついた経験や、過去に対人関係で裏切られた記憶があると、脳は「二度と同じ痛みを味わいたくない」と防衛機制を働かせます。その結果、好意を抱きそうになった瞬間に無意識のブレーキがかかり、相手を冷めた目で見てしまう現象が起こるのです。
さらに見逃せないのが、自己肯定感の低さとの密接な関係です。「こんな自分を心から愛してくれる人などいない」「素の自分を知られたら失望されるに違いない」という思い込みがあると、相手から好意を向けられても恐怖や嫌悪感（いわゆる「蛙化現象」や恋愛恐怖症の兆候）を覚えます。自分を肯定できていない状態では、他者からの好意を純粋に受け取ることができず、結果として人を深く愛することも難しくなってしまいます。
また、恋愛経験がないまま年齢を重ねたことへの劣等感から、「今さら恥をかきたくない」と行動を制限してしまう心理的背景も多く見受けられます。自分を守るための鎧が、皮肉にも新しい一歩を遠ざけているのです。
