赤ちゃんが寝ながら泣く姿を見ると、「早く何とかしてあげなければ」とプレッシャーを感じてしまいがちです。しかし、寝言泣きは赤ちゃんが日中に学んだたくさんの刺激を脳内で一生懸命に整理し、心と身体が健やかに成長している証でもあります。
泣き声が聞こえたら、まずは焦らず一呼吸置いて「見守る勇気」を持つこと。赤ちゃんの自力で眠る力を信じてサポートしていくことが、結果として赤ちゃん自身の安定した睡眠リズムを育み、ママやパパの心と身体の休息にも繋がっていきます。今夜からぜひ「3分間の見守り」を試してみてください。 （出典: 赤ちゃん 寝 ながら 泣く（Yahoo!ニュース））
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