旅行や結婚式、入学試験など、どうしても生理を避けたいイベントがある場合、最も確実で安全な方法は婦人科での低用量ピル（または中用量ピル）を用いた「生理日調整（月経移動）」です。
ピルを用いた月経移動には、主に2つの方法があります。
- 1. 生理を早める方法（生理を早くこさせる方法）：
避けたいイベントの「前周期」からピルを服用し、予定日より数日から1週間早く生理を起こさせる方法です。イベント当日は薬を飲む必要がなく、副作用（吐き気など）の心配なしに本番を迎えられるメリットがあります。イベントの1ヶ月〜1ヶ月半前の受診が必要です。 - 2. 生理を遅らせる方法：
生理予定日の5〜7日前からピルの服用を開始し、イベント終了日まで飲み続けることで生理を後ろにずらす方法です。直前の受診でも対応可能ですが、イベント期間中に薬を服用し続ける必要があり、人によっては軽度の吐き気やむくみを感じる場合があります。
オンライン診療の普及により、2026年現在ではスマートフォンを通じて最短当日発送でピルを処方してもらえる環境が整っています。自己流の裏技に頼るよりも、医師の指導のもとで安全にスケジュールをコントロールすることが賢明な選択です。
