「予約なしで仕事帰りに筋トレをしたい」「週末に子どもと卓球を楽しみたい」という個人利用のニーズに対しても、柔軟な受け入れ体制が整えられています。
福知山市民体育館 トレーニング室には、有酸素系マシン（ランニングマシン、エアロバイク等）をはじめ、主要なウエイトトレーニング器具、ダンベルセットが配置されています。民間24時間ジムのような最新鋭の特殊マシンこそ少ないものの、基礎的な筋力向上や有酸素運動には十分すぎるスペックを備えています。
個人利用にあたって押さえておくべきポイントは以下の3点です。
- 室内専用シューズ・運動着の持参必須：土足での立ち入りは厳禁です。靴底を拭いた外履きも不可とされるため、必ず清潔な上履きを持参してください。
- 初回利用時のガイダンス：施設によってはマシンの安全講習や利用同意書の記入が必要となる場合があります。初めて訪れる際は利用開始の15分ほど前に受付へ向かうのがスムーズです。
- アリーナの個人開放：大会等の専用利用が入っていない時間帯に限り、バドミントンや卓球の個人利用が可能です。当日窓口でチケットを購入して入場します。
