インターネット上の掲示板やSNS、知恵袋などのコミュニティでは、野菜ジュースに対する期待と失望の双方が生々しく書き込まれています。一般ユーザーが直面している現場のリアルな声を検証すると、誤った飲み方による失敗例が浮き彫りになります。
「一人暮らしで野菜が高騰しているため、数年間カゴメや他社の野菜ジュースを主食の相棒にしていたが、健康診断でまさかの『隠れ肥満』判定を受けた」（30代男性・IT勤務）という告白や、「手軽に便秘解消できると思って毎日2本飲んでいたのに、お通じは改善せず、体重だけが2キロ増えた」（20代女性）といった声は珍しくありません。
その一方で、「朝の食欲がないときにリコピン補給として取り入れ、昼と夜に温野菜をしっかり食べるようにしたら肌の調子が上がった」「日中の間食に菓子パンを食べるのをやめ、無塩のトマトジュースに変えたら血糖値が安定した」という成功体験も確実に存在します。利用者の評価が真っ二つに分かれる分岐点は、「野菜ジュースを生野菜の身代わりとして依存しているか」、それとも「特定の抗酸化物質を補うサプリメント感覚で自律的に取り入れているか」という意識の差にあります。
