Q1：筋を痛めた当日はお風呂に入っても大丈夫ですか？
A1：痛めた直後で熱感がある場合や、激痛で動けないときは入浴を控えてシャワー程度にとどめてください。湯船で温めると炎症が悪化し、痛みが強まることがあります。ズキズキ感が引いた数日後から湯船で温めましょう。
Q2：腰の筋の痛みは病院の何科を受診すべきですか？
A2：まずは整形外科を受診してください。骨の異常、椎間板の損傷、筋膜の炎症などをレントゲンや問診で総合的に鑑別できます。整骨院や整体院は診断権を持たないため、痛みが強い初期は医師の診察を優先するのが確実です。
Q3：コルセットはずっと着けていたほうが早く治りますか？
A3：急性期の動くのがつらい数日間は、腰椎を安定させて筋肉への負担を減らすためにコルセットが非常に有効です。ただし、痛みが軽快した後も長期間着け続けると腰まわりの筋力低下を招くため、痛みが落ち着いたら徐々に外す時間を増やしましょう。
