もし朝起きて喉に違和感を覚えたら、まずは常温の水や白湯で優しく水分補給を行いましょう。冷たい飲み物は一時的に気持ちよく感じられますが、患部の血行を悪化させ、回復を遅らせる原因になります。
殺菌作用や抗炎症作用のあるマヌカハニーをスプーン一杯舐めるのも効果的です。ただし、痛みが3日以上続く場合や、発熱、唾を飲み込めないほどの激痛がある場合は、単なる乾燥ではなく細菌感染の可能性があります。その際は我慢せず、速やかに耳鼻咽喉科を受診してください。 （出典: 喉 の 痛み エアコン（Yahoo!ニュース））
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