自宅で安全かつ最高のリフレッシュ効果を得るための標準手順は以下の通りだ。湯温は38〜40度のぬるめに設定する。熱すぎる湯は精油の刺激を増幅させるため厳禁だ。ユズは流水で表面の汚れを優しく洗い流し、3〜5個を丸ごと浮かべる。
入浴時間は15分程度を目安とし、浴室全体に充満するシトラスの香気成分をゆっくり深呼吸で吸い込む。万が一肌に違和感を覚えたら即座に湯から上がり、シャワーで洗い流すこと。正しい手順さえ守れば、古来の知恵は現代人の心身を芯から解きほぐす極上のセルフケアとなる。 （出典: ゆず 風呂 やり方（Yahoo!ニュース））
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