「熱はないのに身体が熱い」という状態は、体温調節機能の低下、自律神経の乱れ、あるいはホルモンバランスの変動など、体内システムが乱れているシグナルです。単なる一時的な違和感として放置すると、慢性疲労や重篤な熱中症へと発展する恐れがあります。
まずは太い血管が通る部位を的確に冷やして熱を逃がし、十分な水分とミネラルを補給してください。その上で、ぬるめの入浴による汗腺トレーニングや体質に合わせた漢方薬の活用を取り入れ、内側から熱をコントロールできる身体を取り戻しましょう。症状が続く場合や強い倦怠感がある時は、我慢せずに専門の医療機関へ相談することが何より大切です。 （出典: 身体 に 熱 が こもる（Yahoo!ニュース））
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