コンテストシーンを理解する上で欠かせないのがカテゴリーの明確な差別化です。混同されやすい競技性について、主な違いを整理しました。
女性のコンテストにおいて、華やかさと適度な筋トーン、女性らしいアウトラインやヘアメイク・ウォーキングを含めたトータルパッケージを競うのがビキニフィットネスです。これに対して、より高度な筋肥大と極限の筋密度、絞りの深さを追求するのが女子フィジーク（旧・女子ボディビル）となります。
日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）における女子フィジークの審査基準は極めて厳格です。筋量はもちろんのこと、筋膜のセパレーション、全身のバランス、そして規定ポーズでの表現力が精緻に採点されます。
【女子フィジークの主な規定ポーズ】
・フロント・ダブル・バイセップス（正面からの腕・肩・背中・大腿の広がりと筋量）
・サイド・チェスト（側面からの胸の厚み、肩、腕、ハムストリングスとカーフの厚み）
・バック・ダブル・バイセップス（背面全体の立体感、僧帽筋・広背筋・臀筋・大腿二頭筋のカット）
・サイド・トライセップス（上腕三頭筋と腹斜筋、脚の仕上がり）
・アブドミナル・アンド・サイ（腹直筋の深さと大腿四頭筋のディテール）
これらのポーズを数分間にわたって静止させ、笑顔を保ちながら全身の筋肉をコントロールし続けるには、並外れた体幹の強さと筋持久力が求められます。
