現場取材および利用者の生の声（SNS・口コミ検証）から見えてきたリアルな混雑状況を分析します。
最も混雑が激しくなるのは、平日の18:30〜20:00です。丸の内・大手町・霞が関・日比谷エリアに勤務するビジネスパーソンが一斉にチェックインするため、男女ともに一時的な入場制限や、ランニング後のシャワー待ち（5〜15分程度）が発生することがあります。また、土日祝日の午前9:30〜11:30もランニングサークルやイベント利用が重なり、ロッカーの空きが一時的に逼迫します。
混雑をスマートに回避するための狙い目時間帯は以下の3つです。
- 平日早朝（7:00〜8:30）：出勤前のエリートランナーが中心で回転が早く、非常に静かで快適。
- 平日ランチタイム（11:30〜13:30）：テレワークやフレキシブルワーク層に人気の時間帯で、シャワーも待ち時間ゼロ。
- 土日祝日の夕方以降（15:30以降）：午前のピークが完全に抜け、ゆったりとクールダウン可能。
口コミにおいても「平日20時過ぎに滑り込むとシャワー待ちがなくスムーズ」「シューズのサイズ展開が豊富でスタッフのフィッティング知識も高い」といったポジティブな評価が目立ちます。
