Q1：ルーズテストで3分持たなかったら、必ず胸郭出口症候群ですか？
A1：必ずしも断定はできません。日常的に運動習慣がない人や筋力が低下している人でも疲労により腕が下がる場合があります。重要なのは「単なるだるさ」か「指先への放散痛・しびれ・冷感の再現」かという質的な違いです。しびれが伴う場合は陽性の可能性が極めて高くなります。
Q2：湿布や痛み止め薬で根本的に治すことはできますか？
A2：湿布やNSAIDs（消炎鎮痛薬）は、一時的な炎症の沈静化や疼痛緩和には有効ですが、神経を挟み込んでいる骨や筋肉の圧迫構造を解消するわけではありません。姿勢の改善、作業環境の見直し、適切な運動療法を組み合わせなければ根本的な寛解には至りません。
Q3：日常生活でやってはいけないNG動作はありますか？
A3：重い荷物を片方の肩にかける、長時間つり革をつかみ続ける、うつ伏せで首を横に向けたままスマートフォンを見る、首をボキボキと鳴らすといった動作は、胸郭出口の狭小化と神経刺激を助長するため厳禁です。
