「手が小さいから指が届かない」と悩む人の多くは、ネックを鷲掴みにして手首がロックされています。指が届かない原因のほとんどは、手の構造ではなくネック裏の親指の位置にあります。親指がネックの上から大きく飛び出していると、手のひらが指板の裏にべったり張り付き、指を立てて広げることが構造上不可能になります。
改善の決め手となるのは、親指の位置 ネック フォームの最適化です。親指の腹をネック裏の真ん中あたりに添え、手首を少し前に突き出す「クラシックフォーム」を試してください。これだけで手のひらと指板の間にきれいな空間が生まれ、各指がフレットに対して垂直に立ち上がります。指先だけを立てる感覚を掴むことで、隣の弦に指の腹が干渉するトラブルも瞬時に解消されます。
また、練習初期の指が痛い 対策としても、この脱力フォームは極めて有効です。指先が硬くなるまでの数週間は、1回の練習時間を15〜20分程度に区切り、指の皮膚へのダメージを分散させながら効率よく指の筋肉を馴染ませていきましょう。
