「正夢を見た」と主張する人は一定数存在しますが、その確率には脳の認知メカニズムが深く関わっています。
正夢が成立する背景には、脳が無意識下で行っている高度な情報処理と確率計算があります。人間は起きている間、意識できない膨大な環境データ（他人の表情の微小な変化、ニュースの断片、周囲の状況）を取り込んでいます。睡眠中、特にレム睡眠の段階で脳がそれらのデータを統合し、「近未来に起こりうる最も現実的なシナリオ」を弾き出した結果が正夢として映像化されるのです。
そのため、以下のような特徴を持つ人は正夢を見る頻度が高いとされています。
・日常的な観察眼が鋭く、他人の感情変化に敏感な人
・直感力やひらめきを重視して行動するタイプ（HSP気質を含む）
・起床時に夢の内容を日記やメモに記録する習慣がある人
直感が鋭い人ほど、潜在意識が導き出した未来予測の精度が高くなり、結果として「夢がそのまま現実になった」という体験に結びつきやすくなります。
