Q1：腱剥がしはかなり痛いと聞きますが、我慢して強く押すべきですか？
A1：痛みを我慢して力任せに押すのは逆効果です。滞りがある箇所は確かに痛みを伴いますが、皮膚を強く擦るのではなく、骨と筋肉の間に指先を引っ掛けて「小さく揺らす・分ける」イメージで行うのがポイントです。無理のない心地よい痛快感（イタ気持ちいい強さ）から始めてください。
Q2：医療機関での治療と併用しても問題ありませんか？
A2：基本的には日常の健康維持やセルフケアとして併用可能です。ただし、骨折や脱臼、急性の炎症、重篤な疾患がある場合は自己判断で強い刺激を避け、必ずかかりつけの医師に相談したうえで実践してください。
Q3：まったくの初心者でも書籍や動画だけで効果を出せますか？
A3：十分に効果を実感できます。天城流湯治法は誰でも再現できるようシンプルに体系化されています。まずは首・肩や足首など、わかりやすい部位から書籍や動画を参考に試してみることをおすすめします。
