Q1：100均（ダイソーなど）の足つぼシートでも血行促進効果はありますか？
A1：十分な効果を期待できます。突起が足裏のツボや反射区を物理的に圧迫するため、血管の拡張と血行促進作用は高額商品と原理的に変わりません。ただし突起が硬く尖っているため、痛みが強すぎる場合は靴下を履くかタオルを重ねて調整してください。
Q2：翌朝シートが真っ黒になる樹液シートは、本当に毒素が出ているのですか？
A2：体内の重金属や毒素が皮膚から排出されているわけではありません。シートに含まれる木酢液や竹酢液パウダーが、足裏から分泌された寝汗と反応して変色・硬化する化学現象です。ただし、足裏の蒸れを吸い取り温熱効果でリフレッシュさせる作用自体は本物です。
Q3：足つぼシートに乗ると激痛で立てません。乗り続ければ慣れるものですか？
A3：血流が改善し筋肉の過緊張がほぐれてくると、徐々に痛みは鈍い刺激へと変化し慣れていきます。しかし、激痛を我慢して無理に立ち続けると足底腱膜を傷めるリスクがあります。椅子に座った状態で足を乗せるなど、加重を逃がしながら段階的に慣らしてください。
