食行動心理学およびフードカルチャーの視点から総括すると、甘味料の選択において「万人に完璧な唯一の正解」は存在しません。目的と生活スタイルに応じた合理的な境界線（バウンダリー）を引くことが不可欠です。
おすすめできる人・向いているケース
- 伝統的な和食の味付けを極めたい人： 上白糖や三温糖を選択。保水性と深い照り、食材の臭みを消すマスキング効果を最大限に享受できます。
- 血糖コントロールと減量を両立したい人： アルロースやエリスリトールベースの希少糖・天然由来甘味料を選択。インスリン分泌を刺激せず甘味欲求を満たせます。
おすすめできない人・慎重になるべきケース
- 消化器官がデリケートな体質の人： 糖アルコール（キシリトール、ソルビトール等）の過剰摂取は一過性の下痢や腹部膨満感を引き起こすリスクがあるため、原材料表示の確認が必須です。
- スラングの背景を理解せず英会話で使おうとする人： ビジネスシーンや初対面の相手に「sugar」と呼びかけるとセクシャルハラスメントや軽薄な印象を与えかねないため、親愛語の使用は親しいプライベート空間に限定すべきです。
