「うちの子は腕の筋肉がないから回れないのではないか」「もっと腹筋を鍛えさせなければならないのでは」と考える保護者は少なくありません。しかし、現場の体育指導員や運動生理学の専門家は口を揃えてこの見解を否定します。幼稚園児や低学年で体が小さく筋肉量が少ない子どもでも、軽々と逆上がりを成功させる光景を見れば明らかなように、逆上がりに要求される絶対的な筋力値はそれほど高くありません。
回転を阻んでいる逆上がりができない決定的な理由は、地面を蹴り上げた瞬間に「腕が伸びて鉄棒とお腹（重心）が大きく離れてしまうこと」です。人間の身体は、回転軸となる鉄棒から重心が離れれば離れるほど、回転に必要なエネルギー（慣性モーメント）が跳ね上がります。腕が伸びきってしまうと、体重の何倍もの負荷が腕にかかり、どれほど強い力で脚を振り上げても重力に負けて落下してしまいます。
もう一つの盲点が「視線」の配分です。回ろうと焦るあまり、多くの児童は自分の足元やつま先、あるいは地面を見つめ続けてしまいます。頭部が下がらず視線が前や下に向いていると、頚反射（首の角度に手足の筋肉が連動する生理現象）によって背中が反り返り、骨盤を鉄棒へ引きつける動作が物理的に不可能になります。足の振り上げと肘の引きつけを連動させ、視線を「おへそ」または「後方の空」へと送り込むことこそが、物理法則にかなった回転を生み出す必須条件です。
