年収320万円で暮らす現場からは、「普通に生活しているだけなのに月末になると残高がない」「生活がきつい」という声が頻繁に聞かれます。金融広報中央委員会の家計調査やSNS、コミュニティでの当事者の声を分析すると、生活が圧迫される構造的な理由が見えてきます。
20代後半の都内IT関連企業勤務の男性は、次のように現場の実感を語っています。
「手取り月収は約16万円。家賃6万円を払い、光熱費やスマホ代を落とすと手元に残るのは8万円程度です。自炊を頑張って食費を3万円に抑えても、同僚との飲み会や友人の結婚式が重なった月は即座に赤字になります。コンビニで新商品を買うことすら躊躇してしまうのが日常です」（20代・単身男性の手記より）
当事者が息苦しさを感じる最大の要因は、「突発的な出費に対するバッファの薄さ」にあります。家電の故障、歯科治療や通院費、冠婚葬祭の祝儀、年1回の賃貸更新料など、数万円単位の支出が発生した際、月々の余力だけでは吸収しきれません。
加えて、昨今の物価高により食品や日用品の実質価格が上昇していることも、家計の体感負担を強めています。無駄遣いをしていないつもりでも、基礎的な生活コストそのものが底上げされているため、意識的に家計の構造を見直さなければ「常にカツカツ」という心理的ストレスに追われることになります。
