自炊や仕事で多忙を極める単身世帯では、こまめな洗濯が大きな負担になりがちです。現実的な枕カバー交換頻度（一人暮らし）の落としどころとしては、「カバーを3〜4枚常備し、洗うのは週末にまとめて、交換自体は2〜3日に1回行う」というローテーション設計が適しています。
手軽な解決策として親しまれているのが枕カバー代用タオルの衛生面を活かした工夫です。枕の上にフェイスタオルを敷き、それを毎日取り替える方法であれば、洗濯の手間を最小限に抑えながら常にクリーンな肌触りをキープできます。
ただし、タオル代用には注意点もあります。パイル地の硬いタオルは寝返りの際に肌や髪へ強い摩擦ストレスを与え、小ジワや切れ毛の原因になる点です。代用する場合は、ガーゼ織りや目の細かい上質なコットンタオルを選び、ズレないようにしっかりと巻き留める工夫が欠かせません。
