公立校ならではの制約、それはグラウンドの完全専有が難しいことや下校時刻の厳守である。しかし、彼らはそれをハンデとは捉えていない。むしろ練習の質を極限まで高めるための「恵まれた環境」へと発想を転換させた。
短時間で高い負荷をかける高強度インターバルトレーニング(HIIT)の導入や、一球ごとの意図を明確にする実戦形式のシートノック。ダラダラと長く走るのではなく、実戦の瞬発力を高めるメニューが組み込まれている。1分1秒を無駄にしない徹底したタイムマネジメントが、チーム全体の判断力を研ぎ澄ませている。
公立校ならではの制約、それはグラウンドの完全専有が難しいことや下校時刻の厳守である。しかし、彼らはそれをハンデとは捉えていない。むしろ練習の質を極限まで高めるための「恵まれた環境」へと発想を転換させた。
短時間で高い負荷をかける高強度インターバルトレーニング(HIIT)の導入や、一球ごとの意図を明確にする実戦形式のシートノック。ダラダラと長く走るのではなく、実戦の瞬発力を高めるメニューが組み込まれている。1分1秒を無駄にしない徹底したタイムマネジメントが、チーム全体の判断力を研ぎ澄ませている。