セルフチェックを終えて最も注意すべきは、「自分は重度なのではないか」と思い詰めて精神的に追い込まれる「自臭症（自己臭恐怖症）」の罠です。清潔にしすぎるあまり、1日に何度も過剰な洗浄を繰り返すと、皮膚を守る善玉常在菌まで洗い流してしまい、かえってニオイが悪化する悪循環に陥ります。
まずは朝のシャワー時に殺菌効果のある石鹸で優しく洗い、通気性の良い天然素材のインナーを着用するなど、日々のシンプルなケアを徹底してください。それでも日常業務や対人関係に支障をきたすほどの不安があるなら、一人で悩まずに形成外科や皮膚科の扉を叩いてみましょう。専門医の的確なカウンセリングを受けるだけで、心の重荷は驚くほど軽くなります。 （出典: わきが セルフ チェック（Yahoo!ニュース））
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