画面が更新されなくなった際、最初に行うべきは「自分だけの問題か」「世界中で起きている全体障害か」の切り分けです。
現在インスタで不具合が発生している場合、X（旧Twitter）などのSNS上で「インスタ 落ちてる」「インスタ 障害 リアルタイム」といったワードが急上昇します。また、世界中のWebサービスの稼働状況を監視する「Downdetector（ダウンディテクター）」を確認すれば、インスタのサーバーダウン状況がグラフで一目瞭然に把握可能です。
もし同時多発的に数千件以上の報告が上がっているなら、Meta社側のインフラ障害の可能性が極めて高く、個人の端末で設定を変更しても改善しません。この場合は焦って設定をいじらず、公式のサーバー復旧を待つのが最も安全な選択です。
