妊娠検査薬で陽性反応が出る前、あるいは生理予定日の遅れに気づく前の「妊娠超初期（妊娠3〜5週頃）」に、電子タバコや加熱式タバコを日常的に吸ってしまっていたという告白は、大手掲示板や知恵袋、医療相談窓口でも後を絶ちません。「胎児の心臓や脳が作られる決定的な時期に吸ってしまい、取り返しのつかないことをしたのではないか」と、パニックや激しい自己嫌悪に陥る女性は非常に多く存在します。
産科診療の現場で医師がまず伝えるのは、「過ぎてしまった過去の喫煙を過度に悔やみ、強い罪悪感とパニック状態でコルチゾール（ストレスホルモン）を分泌させ続けることのほうが、母体にも胎児にもマイナスになる」という事実です。
妊娠初期の器官形成期における喫煙曝露は確かにゼロリスクではありませんが、ヒトの体には受精卵や初期胎芽の微細なダメージを修復する高度な機構が備わっています。何より重要なのは、「妊娠に気づいたその瞬間から、1本も吸わない環境へ舵を切ること」です。産婦人科の臨床統計でも、妊娠初期（おおむね妊娠12週〜16週未満）までに完全に禁煙を達成できた場合、低出生体重児の出生率や早産リスクは、非喫煙者とほぼ変わらないレベルまで改善することが実証されています。過去を責めるエネルギーを、今日からの完全禁煙と健診への受診に振り向けることが医学的にも最善の選択です。
