忙しい朝、蒸しタオルを用意する時間すら惜しい時に絶大な威力を発揮するのが、知恵袋発祥の定番裏ワザである「冷凍スプーン」と「東洋医学に基づくツボ押し」のコンビネーションです。
スプーンを使った冷却ケアは、金属の高い熱伝導率と丸みを帯びた形状を活かした極めて合理的な方法です。
【冷凍スプーンによる緊急アプローチの手順】
1. カレースプーンなどを2本、冷凍庫に2〜3分（または氷水に1分）入れてしっかり冷やす。
2. スプーンの丸い背の部分を目頭から目尻、こめかみに向かって優しく滑らせる。
3. 決して強く押し付けず、ひんやりとした感触を楽しみながら余分な水分を外へ流すイメージで1〜2分繰り返す。
スプーンケアと並行して行いたいのが、目元の血行を一瞬で改善する「むくみ解消ツボ刺激」です。指の腹を使い、息を吐きながら「痛気持ちいい」と感じる強さで3〜5秒押し、ゆっくり離す動作を数回繰り返します。
・攅竹（さんちく）：眉頭のすぐ下にある骨の窪み。目の周辺の水分代謝を促す特効ツボ。
・太陽（たいよう）：目尻と眉尻の中間から、少しこめかみ寄りにある窪み。頭部全体の血流を整える。
・承泣（しょうきゅう）：黒目の真下、目の下の骨のフチにあるツボ。下まぶたのたるみやむくみに効果的。
