【まとめ】 コーヒー 身体 に 悪い 最新ライブ＆イベント情報 #699の要点や背景をコンパクトにまとめました。全体像を一目で把握できます。

「空腹時にブラックコーヒーを飲むと胃がキリキリ痛む」という経験を持つ人は多いはずです。これは、コーヒーに含まれるカフェインやクロロゲン酸などの成分が、胃壁を刺激して胃酸の分泌を過剰に促すためです。

特に胃粘膜が弱っている時や、朝一番の空っぽの胃に流し込むコーヒーは危険を伴います。胃酸が食道を逆流する「逆流性食道炎」のリスクを高めるだけでなく、慢性的な胃炎の原因にもなり得ます。胃腸の弱い人がコーヒーを楽しむ場合は、ミルクを加えて胃粘膜を保護するか、食事の後に飲むといった工夫が不可欠です。