Q1：コンビニおにぎり1個のご飯の量は、お茶碗でいうとどれくらいですか？
A1：一般的な手巻きおにぎりのご飯の量は約80g〜90gです。普通盛りのお茶碗1杯（約150g）に対して、おにぎり1個は約0.6杯分（約6分目）の量になります。お茶碗1杯分を食べるには、コンビニおにぎり約1.7個が必要です。
Q2：セブン、ファミマ、ローソンで一番重いコンビニはどこですか？
A2：定番の手巻き紅鮭などで実測比較した場合、各社とも約105g〜113gの範囲に収まり、極端な重量差はありません。実測値ではファミリーマートがわずかに重い傾向が見られますが、具材の油分やシリーズ（高級米・大盛り）による差の方が大きいです。
Q3：コンビニおにぎりのカロリーや糖質は1個あたりどのくらいですか？
A3：鮭・梅・昆布などの定番和風具材の場合、1個あたり約170〜180kcal、糖質は約36〜38gです。ツナマヨネーズや肉系具材の場合は、脂質が増えるため約220〜250kcal、糖質約40g前後が目安となります。
Q4：昔と比べてコンビニおにぎりは軽くなりましたか？
A4：手巻きおにぎりの規格重量（包装込約105g〜115g）自体は製造機械の都合上、長期的に大きく変わっていません。ただし、空気を含ませる成形技術の進化による口当たりの変化や、価格改定による心理的ギャップが「小さくなった」と感じる主な要因となっています。
