「どんな対策をしてもつわりの吐き気が治らない」と苦しむ方の多くに見落とされているのが、便秘そのものが吐き気をブーストさせているという事実です。消化管は口から肛門まで一本の管でつながっています。便が数日間排出されずに直腸や大腸にとどまると、腸内には腐敗物質や大量のガスが発生し、激しいつわり特有の胃もたれと腹部膨満感を引き起こします。
下部消化管が満杯になって行き場を失った圧力は、上部の胃を物理的に押し上げます。これにより胃内容物が逆流しやすくなり、脳の嘔吐中枢を強く刺激してしまうのです。「便秘のせいで胃が圧迫されて吐き気が悪化する」→「気持ち悪くて水分や食事が摂れなくなる」→「腸内の水分がさらに不足して便秘が深刻化する」という典型的な悪循環が形成されます。つわりそのものをゼロにすることは難しくても、頑固な便秘を解消するだけで吐き気のレベルが劇的に軽くなるケースは臨床現場でも多々見受けられます。
