職場は仕事の対価として報酬を得る場所であり、無理にプライベートの友人関係のような仲の良さを追求する必要は一切ない。ビジネス心理学の観点からも、業務上のコミュニケーションと個人的な好悪を明確に区別することが、メンタルを健やかに保つ最短ルートだと指摘されている。
同僚に対して過剰な期待を抱かず、「仕事のパートナー」としての役割に徹底して徹すること。挨拶や業務報告といった最低限のマナーさえ厳守していれば、必要以上に気を遣ってランチを共にしたり、勤務時間外のプライベートなSNSで繋がったりする必要はないのだ。自分と相手の領域をドライに見極める割り切りこそが、ストレスフリーな日常を切り開く。
