Q1：足の小指が内側に曲がっていても痛みがなければ、病院に行かなくても平気ですか？
A1：痛みがなくても、小指の腹が地面に着いていない「寝指」や「浮き指」の状態であれば、すでに足裏の接地バランスが崩れています。放置すると数年単位で骨盤の歪みや膝痛、外反母趾の悪化を招くリスクが高いため、軽度のうちにテーピングやストレッチを開始するか、一度整形外科で足底圧と横アーチの状態をチェックしてもらうことを強く推奨します。
Q2：子どもの足の小指が曲がっている（寝ている）のですが、成長とともに自然に治りますか？
A2：自然放置で治るケースは極めて稀です。子どもの骨は柔らかいため、足のサイズに合わない靴（すぐ小さくなる靴や、逆にお下がりなどの大きすぎる靴）を履き続けると、容易に変形が定着してしまいます。外遊びで裸足になる時間を増やし、靴選びを見直すとともに、小指でしっかり床を掴めているか小児整形外科や足育の専門家に確認してもらうのが賢明です。
Q3：100円ショップの足指シリコンパッドを使っても効果はありますか？
A3：一時的な指のストレッチや、お風呂上がりのリラックス目的としては一定の価値があります。しかし、靴を履いた状態での使用を想定していないものが多く、無理に指を押し広げることで靴の中で余計に圧迫が強まり、炎症を引き起こす危険性があります。日常的な歩行時に使うのであれば、専用に設計された薄型の医療用サポーターやアーチ補正ソックスを選びましょう。
