鼻かみトラブルには、世間一般に定着してしまっている危険な誤解がいくつも潜んでいます。健康被害を拡大させないために、知っておくべき3つの盲点を整理します。
誤解1：「両方の鼻を指でつまんで一気に強くかむ方がすっきりする」
これは耳鼻科領域において最も危険視されている習慣です。2025年から2026年にかけて公表されている医療専門情報でも強く警告されている通り、両鼻を塞いで強圧をかける行為は、鼻腔内の圧力を急激に高め、耳と鼻をつなぐ「耳管（じかん）」を通して病原菌を含んだ鼻水を中耳へ逆流させます。これが急性中耳炎の直接的な原因となります。さらに、炎症が耳の奥にある骨へと波及する「乳様突起炎（にゅうようとっきえん）」に進行した場合、耳の周囲の神経に影響を及ぼし、重篤な合併症を引き起こすリスクさえあります。
誤解2：「保湿ティッシュを使っていれば絶対に肌荒れしない」
グリセリンやヒアルロン酸を含んだ高級ローションティッシュは、通常品に比べて繊維の摩擦係数が格段に低く、皮膚への攻撃性を大幅に抑えてくれます。しかし、「絶対に荒れない」わけではありません。鼻水自体の成分による刺激は防げないため、どれほど上質なティッシュを使用していても、かんだ直後に肌の油分は奪われます。高級ティッシュの使用は「ダメージの緩和」であって、「無敵のバリア」ではないという認識が必要です。
誤解3：「鼻をすする方が皮膚に優しいのでかまない方がいい」
鼻の下が痛むあまり、鼻をかむのをやめて「すする」行動に切り替える人がいます。しかし、鼻をすする動作は鼻腔内および中耳腔に強い陰圧（引っ張る力）を生じさせ、中耳の換気機能を著しく阻害します。これは滲出性中耳炎や鼓膜の癒着を招く危険な行為であり、皮膚の痛みを避ける代償としてはリスクが大きすぎます。
