厚生労働大臣が掲げる健康増進施策「健康日本21」の動向を見ても、国民一人ひとりの健康寿命延伸に向けた取り組みは新たなフェーズを迎えている。国家としての関心事は、単に肥満率を下げることにとどまらず、若年層から壮年層にかけての適切な栄養摂取と運動習慣の定着にある。172cm日本人男性にとっての真のゴールとは、数字の呪縛から解放されることだ。
平均体重の68kg、適正体重の65kg、美容体重の60kg。どの数値を目指すにしても、最も重要なのは自分自身の適正な体脂肪率と活力を維持できているかどうかに尽きる。体重計の数値に一喜一憂する日々を終わらせ、予防医学に基づいた正しい知識で自分の体をデザインしていく時代が、今まさに来ている。 （出典: 172 センチ 平均 体重 男（Yahoo!ニュース））
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