小嶋陽菜さんがクリエイティブディレクターを務めるライフスタイルブランド「Her lip to（ハーリップトゥ）」の洋服は、女性の体を美しく見せる立体裁断で絶大な人気を誇ります。このブランドの根底に流れている思想こそが、彼女自身のスタイル維持の真髄です。
Her lip toのドレスは、ウエスト位置が通常よりも高めに設定され、背中のカッティングやデコルテの開き具合がミリ単位で計算されています。これにより、体重が何キロであっても、着用するだけでくびれが強調され、気になる二の腕やヒップラインが自然にカバーされる構造になっています。
小嶋さん自身、「体重計に乗って何キロ痩せたか確認するよりも、自分の好きな服を着たときにシルエットが美しいかどうかが全て」と語っています。体重という客観的な記号に自己肯定感を委ねるのではなく、自分自身の肉体を受け入れ、それを最も美しく見せる魅せ方を知ること。このマインドセットこそが、彼女が長年にわたり美のカリスマとして君臨し続ける最大の要因です。
【プロの結論】こじはる式スタイル維持が向いている人・おすすめできない人の特徴
体型維持のアプローチには個人差があります。専門的な観点から、小嶋陽菜さんのメソッドを取り入れるべき人と、別のアプローチを検討すべき人の条件を整理しました。
▼こじはる式アプローチが向いている人
- 体重の減少よりも、ウエストのくびれやヒップの丸みなどメリハリを重視したい人
- 過度な食事制限でリバウンドを繰り返した経験があり、長期的な習慣を作りたい人
- 肌のハリや質感、女性らしい柔らかさを失わずにスタイルアップしたい人
- 骨格ストレートや骨格ウェーブで、姿勢改善による見え方の変化を狙いたい人
▼おすすめできない人（別のアプローチが向いている人）
- とにかく体脂肪率を一桁に近づけたい、シックスパックのような腹筋を目指したい人（ハードなウエイトトレーニングが必要）
- 短期間（1〜2週間）で劇的に体重数値を落とさなければならない事情がある人
- 身長に対して明らかな肥満域にあり、まずは医師の指導のもと総摂取カロリーの徹底管理が必要な人
