この素晴らしい温浴効果を最大限に引き出すためには、いくつかのコツがある。まずは湯に入る前にしっかりと水分を補給すること。そして、いきなり強い刺激を求めるのではなく、ぬるめの湯で体を慣らしてから振動を感じるエリアへ移動するのが鉄則だ。
浸かる時間は1回あたり10分から15分程度を目安にし、無理のない範囲で休憩を挟む。水風呂や外気浴と組み合わせることで、温冷交代浴のような深いリフレッシュ感を得ることもできる。日頃のストレスや蓄積した疲労を脱ぎ捨て、本来の軽やかな自分を取り戻す旅へ、今こそ出かけてみてはいかがだろうか。 （出典: 万葉 超 音波 温泉（Yahoo!ニュース））
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