クリニックに通う時間がなかなか取れない人々の間で支持を集めているのが、毎日の生活に取り入れられる表情筋リフトアッププログラムだ。衰えた深層筋を刺激し、左右の口角や頬の位置を整えることで、片側だけの溝を緩和するセルフトレーニングである。
現在、YouTubeをはじめとする動画プラットフォーム上では、理学療法士やフェイシャルトレーナーが考案したメソッド動画が大反響を呼んでいる。1日わずか数分間、口の中から頬を押し上げるストレッチや表情筋の揉みほぐしを行うことで、血流が促進され、凝り固まった筋肉がしなやかさを取り戻す。
