公称プロフィールによると、森高千里の身長は161cm。体重は非公表ですが、均整の取れたプロポーションから40kg台半ばから後半をキープしていると推測されます。しかし、彼女自身が語るスタイル維持やエイジングケアのアプローチは、決して過激なダイエットやストイックすぎる筋トレではありません。
彼女が長年大切にしている美容法・健康法の核となっているのは、極めてシンプルで継続性の高い生活習慣です。
- 徹底した保湿と素肌ケア：特別な高額施術に頼り切るのではなく、日々の丁寧なクレンジングと十分な水分補給・保湿を徹底し、肌のバリア機能を保つ。
- 日常的なウォーキングと代謝アップ：無理なジム通いよりも、普段の生活の中で意識的に歩くことや、温かい白湯・発酵食品を取り入れて内臓を冷やさない工夫。
- 全身を使うドラム演奏とステージワーク：ライブで披露する激しいドラムプレイや長時間のステージパフォーマンス自体が、インナーマッスルを刺激する極上の有酸素運動。
「ストレスを溜め込まず、好きなものをバランスよく食べる」という無理のないスタンスが、内側から滲み出るような健康的な艶やかさを支えています。
