休日に活動できず泥のように眠り続けてしまう女性には、ある共通した行動パターンと心理的傾向が見られます。その筆頭が、職場や対人関係における「過剰適応」です。他人の期待に応えようと平日に無意識の緊張を強いられている人ほど、スイッチが完全に切れる休日に反動が押し寄せ、身体が強制シャットダウンを起こします。
真面目で責任感が強く、弱音を吐くのが苦手な女性ほど、日頃から交感神経が優位になりっぱなしになっています。週末になると張り詰めていた糸が切れ、副交感神経が一気に優位へ傾く結果、強烈な倦怠感とともに起き上がれなくなるのです。これは怠慢ではなく、擦り切れたメンタルを守るための無意識の防衛機制と言えます。
また、日々の情報過多や人間関係のストレスから逃れるために、脳が「睡眠」というシェルターに避難しているケースも少なくありません。ベッドの中にいる間だけは誰からも評価されず、理不尽な要求にも晒されないため、無意識のうちに現実逃避の手段として眠りを選んでしまうのです。
