手軽で効果的な手法である一方、ネット上で語られるノウハウの中には注意すべき盲点や逆効果になりかねない誤解も潜んでいます。
落とし穴1：過度な自己否定・脅迫型メッセージによるストレス増大
「勉強しない奴はクズ」「落ちたら人生終了」といった過度に攻撃的・侮蔑的な文言を待ち受けに設定すると、脳は強いストレスを感じます。コルチゾールが過剰分泌されると、脳はその不快感から逃れるために手軽な快楽（＝スマホのショート動画やゲーム）を一層強く求めるという悪循環に陥る危険があります。
落とし穴2：視覚的慣れ（感覚順応）による効果の風化
人間の脳は同じ刺激に対して急速に慣れていく性質（感覚順応）を持っています。どんなにインパクトのある壁紙であっても、1ヶ月も同じ画像を使い続けると「単なる背景」として脳が認識をスルーしてしまいます。効果を一定に保つためには、2週間〜1ヶ月スパンでの定期的な画像変更が欠かせません。
