2回食へ進む最大の難所は、授乳と離乳食、そして昼寝を組み合わせた「日課の再編」です。消化機能が未熟な乳児にとって、食事と食事の間隔が狭すぎると胃腸に過度な負担がかかり、便秘や下痢、あるいは極度の食欲不振を引き起こす引き金になりかねません。
消化管の生理学的リズムを考慮した場合、離乳食2回食授乳間隔は最低でも3.5時間から4時間以上空けるのが原則です。1回目の消化が十分に進み、適度な空腹感が生まれた状態で2回目を迎えることが、意欲的に口を動かすモグモグ行動を誘発します。
医療現場の観点から特に注意喚起されているのが、生後8ヶ月離乳食時間帯の設定です。特に新しい食材を試す可能性がある場合、万が一の食物アレルギー発症時にかかりつけの小児科クリニックへ駆け込めるよう、1回目の食事は平日午前中（9:00〜10:30頃）に設定するのが鉄則です。2回目の食事は、夕方遅い時間帯を避け、14:00〜15:00頃、もしくは遅くとも18:00前には終了させるタイムテーブルが推奨されます。
以下は、共働き世帯やワンオペ育児の家庭でも破綻しにくい代表的な標準スケジュール例です。
【標準的な2回食タイムスケジュール】
・06:00〜07:00 起床、母乳またはミルク①
・10:00 離乳食①（1回目）＋食後授乳（飲みたいだけ）
・14:00 離乳食②（2回目）＋食後授乳（飲みたいだけ）
・18:00 母乳またはミルク②（入浴前後）
・21:00 就寝前授乳③
※家庭の生活リズムに合わせて2回目を17:30〜18:00頃に設定することも可能ですが、就寝直前の離乳食は胃もたれの原因となるため、就寝の2時間前までに完了させる配慮が求められます。
