「筋トレではげる」は嘘か真実か？Dhtと薄毛の科学的真相の背景について、専門知識を取りまとめてご紹介します。

ネット掲示板やSNS、知恵袋などで「筋トレを始めたら生え際が後退した」「抜け毛が増えた」という投稿が後を絶ちません。この言説がこれほどまでに信じられてきた背景には、男性ホルモンに対する大雑把なイメージの定着があります。 世間一般では「マッチョ＝男性ホルモンが旺盛＝薄毛になりやすい」というステレオタイプが根強く存在します。しかし、筋トレ はげる 嘘という検証結果が示す通り、トレーニングによって一時的に分泌が促されるフリーテストステロン（善玉男性ホルモン）が、そのまま髪を抜けさせるわけではありません。 この誤解が生まれた最大の原因は、薄毛を引き起こす「悪玉ホルモン」と、筋肉の発達を促す「通常のテストステロン」が生化学的に混同されている点にあります。筋トレ愛好家が抱く不安の多くは、脱毛症（AGA）の発生プロセスに対する理解不足から生じているのが実情です。