「試合前の禁欲」という古典的なルールは、科学的な絶対条件ではなく、個人のメンタルを調整するための選択肢の一つに過ぎません。最新のスポーツ生理学が証明しているのは、性行為そのものが肉体を破壊するのではなく、それに付随する「生活リズムの乱れ」「睡眠不足」「飲酒」こそがパフォーマンス低下の真犯人であるという事実です。
自らのプレッシャー耐性や競技特性を客観的に理解し、リラクゼーションとして取り入れるか、あるいは闘争心を研ぎ澄ますために自制するか。根拠のない迷信に惑わされることなく、自身の身体と対話しながら最適なコンディショニング・ルーティンを確立することが、最高のパフォーマンスを発揮するための鍵となります。 （出典: スポーツ セックス（Yahoo!ニュース））
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