生理期間中にやってはいけない行動の多くは、身体の冷えを招くもの、血流を阻害するもの、子宮や皮膚に物理的・細菌的な負担をかけるものに集約されます。「良かれと思って行っていた習慣」が不調の原因になっていないかを見直し、無理な運動や美容施術、過度な刺激物の摂取は一旦ストップさせることが何より大切です。
生理は身体が発する定期的なメンテナンス期間です。痛みを根性論でやり過ごすのではなく、正しい知識を持ってNG行動を回避し、鎮痛剤の適切な早期服用や婦人科への早期相談を活用しながら、心地よく過ごせる環境を整えていきましょう。 （出典: 生理 中 に やってはいけない 事（Yahoo!ニュース））
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