SNSやネット掲示板、Q&Aサイトを調査すると、姿勢改善に取り組んだ人々の生々しい体験談が数多く寄せられています。「背筋を伸ばすように意識してから、職場で『最近明るくなったね』『頼もしく見える』と声をかけられる頻度が増えた」「以前は服を着ても垢抜けなかったが、姿勢を正しただけでスーツの着こなしが見違えた」といった肯定的な声が目立ちます。
一方で、モデルやアナウンサーなど、人前に立つプロフェッショナルの手記やインタビューを精査すると、姿勢維持の裏にあるストイックな現実も浮かび上がってきます。ある現役アナウンサーは自著の中で次のように語っています。
「カメラの前で自然に美しい立ち姿を保つのは、決してリラックスしているわけではありません。お腹の奥深くにある筋肉を常に意識し、見えないところで体幹を使い続けています。姿勢の良さは生まれつきの骨格ではなく、日常の毎分毎秒の自己対話で作られるものです」
多くの人が「何もしなくても姿勢が良い人」を羨みますが、取材を通じて見えてきた真実は、無意識レベルにまで体幹のインナーマッスルを働かせる習慣を身につけているという現場のリアルです。
