Webメディア編集部が主要SNS（X、Instagram）や美容知恵袋、大手コミュニティ掲示板で「ためしてガッテンのたるみ体操を実際に試したユーザーの口コミ」を徹底追跡したところ、興味深い傾向が浮かび上がりました。
「マスクを外すのが憂鬱だったが、朝の洗顔後ににぱにぱ体操を続けたら、3週間ほどで娘から『お母さん、口元の影が薄くなった？』と言われた」（48歳・公務員）
「舌回し運動とガッテンの頬上げ体操を組み合わせたら、フェイスラインがシャープになり、オンライン会議の画面映りに自信が持てるようになった」（42歳・IT関連）
このように、ポジティブな体験談を語るユーザーの多くは、「2週間から1ヶ月以上のルーティン化」に成功していました。短期間で脂肪が劇的に消えるわけではないものの、頬の位置が数ミリ持ち上がるだけで、顔全体の光の当たり方が変わり、疲労感や老け見え印象が払拭されることが実証されています。
一方で、少なからず見受けられたのが「あまり変化を感じられなかった」「かえって目尻のシワが増えた気がする」というネガティブな反応です。これらの失敗ケースを詳しく分析すると、共通して「フォームの誤り」と「無理な力み」が存在していました。
