財布に1円もない状態で強烈な空腹に襲われた際、最優先すべきは「恥を捨てて既存の緊急窓口を頼ること」です。ネット上では「役所に行ってもすぐには助けてくれない」という言説が散見されますが、これは半分誤りです。制度上の金銭給付には審査期間が必要な一方、現物の食料支援に関しては、即日対応を原則とする自治体が大多数を占めています。
最も確実な駆け込み寺となるのが、各自治体に設置されている生活困窮者自立支援制度の相談窓口および社会福祉協議会（社協）です。窓口で「手持ちのお金がなく、今食べるものがない」と正直に窮状を伝えることで、窓口に備蓄されている非常用食料（アルファ化米、缶詰、レトルト食品、乾パンなど）がその場で数日分無償提供されます。
さらに民間主導のセーフティネットも見逃せません。近年は自治体と連携したフードバンクの無料配布（フードパントリー）が全国各地で定期開催されており、事前予約なしで当日配布を受けられるケースも増えています。スマートフォンの通信が生きているなら、まずは近隣の配布スケジュールを確認してください。
また、即効性のある民間サービスとして、飲食系デリバリーアプリや大手チェーン店の無料食事クーポンアプリの初回登録特典を活用する手段もあります。初回登録時のポイント付与や「友達紹介コード」の入力により、実質タダまたは数十円の手出しで温かい食事を調達できる仕組みが機能しています。
