Q1：マミーブレインは医療機関で治療できる病気ですか？
A1：マミーブレイン自体は病気ではなく、出産に伴う生理的な適応変化であるため、特定の治療薬や手術が存在するわけではありません。ただし、物忘れの背景に極度の貧血や甲状腺機能低下症が隠れている場合もあるため、体調不良が著しい場合は内科や産婦人科で血液検査を受けることをおすすめします。
Q2：仕事復帰までに記憶力や集中力を戻すトレーニングはありますか？
A2：無理な脳トレを行うよりも、徹底した「タスクの言語化・マニュアル化・デジタルメモ化」を習慣づけることが最も実用的なトレーニングとなります。あらかじめ復職先の上司や同僚に対し、「口頭指示は聞き漏らすリスクがあるため、チャットツールやメールでのテキスト共有をお願いしたい」と伝えておく根回しも有効です。
Q3：父親（男性パートナー）にもマミーブレインのような現象は起きますか？
A3：近年の神経科学の研究により、主たる養育者として育児に深く関わる父親の脳内でも、テストステロンの低下やオキシトシンの増加、灰白質の構造変化が起こることが分かっています。ホルモン変化の規模は女性ほど急激ではないものの、睡眠不足や育児タスクの増大によって同様の記憶力・集中力低下を経験する男性は少なくありません。
