彼らの末路を期待して我慢を続けるのは、被害者にとって最も危険な選択である。加害者が自省して変わる可能性は極めて低く、関わりを続けるほど被害者の精神が削られていくからだ。自分自身の身を守るためには、冷徹かつ明確な境界線を引くことが何よりも先決となる。
まず取り組むべきは「グレイロック法（灰色の石になる技術）」の徹底だ。相手の煽りや感情的な挑発に対して一切のリアクションを見せず、退屈な存在に徹することで、加害者のターゲットから外れる手法である。さらに、ガスライティングに対抗するため、発言や行動の客観的な記録（メールや録音）を残すことが不可欠だ。手に負えない場合は専門のカウンセラーや弁護士、警察などの外部機関へ相談し、物理的・心理的距離を完全に断ち切る覚悟を持とう。 （出典: 自己 愛 性 パーソナリティ 障害 末路（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
