喉から不快な臭気を持つ異物が出てくれば、誰しも不安になり、一気に掻き出してしまいたい衝動に駆られるのは無理もありません。しかし、メディアの断片的な情報やSNSの過激な動画に踊らされ、デリケートな喉を傷つけてしまっては本末転倒です。
大切なのは、「臭い玉は誰の身体でも作られている正常な生体防御の結果である」と正しく認識し、過度な恐怖心を手放すことです。日々の丁寧な「深部うがい」やこまめな水分補給によって口腔内を潤し、自然に排出されるサイクルを優しく後押ししてあげましょう。もしも頻発する膿栓や喉の痛みに苛まれる場合は、一人で抱え込まず、信頼できる耳鼻咽喉科の専門医の門を叩くことが、健康的で安心な毎日を取り戻す最短ルートです。 （出典: ためして ガッテン 膿 栓 大量 に 出 てき た（Yahoo!ニュース））
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