体温計の数値に異常がないからといって、顔の熱感を「気の持ちよう」や「体質」の一言で片付けてはいけません。平熱下で生じる局所的な熱感は、過労やストレスに悲鳴を上げる自律神経からのSOSか、あるいはホルモン環境の大きな転換期を知らせる生体からの重要なメッセージです。
まずは首の後ろや手のひらを優しく冷やし、深呼吸で心身の過緊張をほぐす即効ケアを試みてください。そして、その症状が繰り返されるようであれば、一人で耐え忍ぶことなく、婦人科や内科、心療内科など信頼できる医療機関のドアを叩く勇気を持つことが大切です。身体の声に真摯に耳を傾け、適切な治療と生活環境の再構築を進めることが、健やかで快適な日常を取り戻すための確実な一歩となります。 （出典: 顔 が 熱い 熱 は ない（Yahoo!ニュース））
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